понедельник, 28 мая 2012 г.

Всетаки женщина... финал похудательного марафона :-)

    Нет секрета в том, что все (наверняка все) женщины Мира мечтаю вкусно кушать и быть при фигуре... Вечная женская задачка.... И я задумались накануне лета, а смогу ли за 10 недель скинуть более 3 кг?

Настал финал марафона с Леной Виноградовой (большое СПАСИБО - тебе Лена - за саму идею и воодушевление, многие девочки уже толкают идеи повторить марафон еще разок :-)

    А у меня сегодня - тезис таков "Диета, спорт и Женщина - совместимы" :-)
Как показал марафон - что вес упрям! Но сдвинуть можно!
    Мой результат это минус 4,1 кг!

    На этой страничке, оторвалась по полной :-) тут и трафарет подушечкой и штампы с акриловой краской и фото вырезанные и встроенные в фон (гантеля, книги, я, и еще раз я на песке :-), и капли тушью и металлические кнопки купленные в швейном магазе и скрепки и машинная строчка, но родилась довольно быстро, а деталей все хотелось и хотелось добавлять :-) ....
    Пришлось подрать бумагу в клочья и скомбинировать и тааак это понравилось....


для скраппинка (деревяшка пуговки и бусины на соломке)
 а еще фон с трафаретом из салфетки и она тоже пристроена :-)


    ДЕВОЧКИ (кто марафонил) ВЫ все БОЛЬШИЕ молодцы!
Худеть - это великий труд и работа над собой
А вознаграждение за труд - в виде "теловычитания" обязательно будет!
Вам всем спасибо и поклон за веру в друг, друга и поддержку :-)

Воодушевление:-)
- разворот по необычному скетчу от АртУголка (см здесь)
- "Я Женщина" от нового блога Paperdvizhnik.blogspot (см здесь)
- вырезаем из фона от "Океан Идеи" (ну полюбилось мне это последнее время) (см здесь)
- и пинок от Scrapcraft-ru.blogspot (см здесь) с бусиной, деревяшкой и трафаретом.

  

НУ и ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ АЛЬБОМЧИК ЦЕЛИКОМ:
Как и планировала, альбом получился разношерстным, но с особым настроением :-)








Обложка обязательно будет. но она еще впереди :-)))

среда, 23 мая 2012 г.

Вместе весело скакать....

Фух.... Закрутилась чей-то... сообщаю Вам - дорогие и креативные :-)
    В Блоге Scrapmemory-challenge (см здесь) новое Хитовое задание со старой доброй - детской песенкой "Вместе весело шагать по просторам"!
   Очень ждем Ваших истории о прогулках в лесу, парке, выездах за город на пикник, путешествиях или турпоходах и других "выволазках" на воздух :))

У меня получились вот такие скачущие дети "в акварели" :-)
Присоединяйтесь и не забывайте про баннер задания SM! :))

Для задания с красками от Scrapmagia-ru (кто красито - то сюда:-)
А скетч такой вот от блога Skissedilla.blogspot

Спасибо за Ваши комментарии :-)
Ваша Н.

вторник, 22 мая 2012 г.

Взбодрилась гламурно... 9-ая неделя марафона

    "Выкроила" время - таки написать этот пост...
Привет ВСЕМ!
    Ну вот и близится к завершению марафон с Леной Виноградовой (подробнее ЗДЕСЬ), а сил совсем и нету... И не от того, что изморила себя диетой или физкультурой:-) Просто детки болеют... Одно за другое... Вот и чувствую себя такой усталой и измотанной....
ЛЕНА - спасибо тебе, что отметила мою страничку про Греческий бутерброд-Дакос.

     Эта ночка выдалась бессонной, удалось навоять вот такую забавную страничку (ну пора как-то себя взбодрить и поддержать)
    Фото сделано во время прогулки по курортному городку в Греции... эх, а ведь отпуск был совсем недавно....
Немножко деталей:

Понравилось мне последнее время фото вырезать.... Получается другое восприятие сюжета...
Изначальное - оно было таким... Ичужая тетя на заднем плане - в мои планы не входила :-)))


А мой "тренажер" для мышц за последнюю неделю, стал вот таким....
Болеем и настырно сидим на мамке... На руках уже не могу держать ребенка - немеют, вот и придумала такой способ.... Завернула свою ляльку в подол сарафана, она взяла и уснула....

ВАМ всем здоровья и весеннего настроения!
Ваша Н.

вырезаем из фона от "Океан Идеи" (ну полюбилось мне это последнее время) (см здесь)

ПОПИНАЕМСЯ вместе с Scrapcraft-ru (скраппинок № 7)
Учтены все условия (см доп. фото): стрелочка - братс, звезды - украшение из штампов, а вот фоновой пленки у меня еще нет, поэтому бумага в горох, затертая акрилом.

Я право не блондинка :-), но в тему гламурного задания от блога hobbyroomchallenge.blogspot
 в работе есть и сумочка, pink, и глянец :-)

 

вторник, 15 мая 2012 г.

Похудательный марафон - сегодня с запахом орегано :-)

    Привет, привет ВСЕМ кто меня читает....
По причине праздников пришлось пропустить одну неделю марафона - этот разворот сразу за 6 и 7 неделю, надеюсь простят штрафника?! :-)
    Ничего не успевала... Очень спонтанно свалился отпуск. Были в Греции на острове Крит!  Об этом и будет мой сегодняшний пост....

    Оказывается, что именно греческие диетологи являются архи-экспертами в области диетологии! Прониклась именно к критской диете. Все просто. Это ЕДА только та, что растет и производится на этом острове! Мудро и просто!  Оливковое масло (много), свежая рыба, мясо, кисломолочные продукты, овечий и козий сыры, дикие травы, бобовые, мед, орехи, сухари из муки грубого помола, чистая вода, хорошее вино. J А также – отсутствие стрессов, мягкий климат и отличная экология. (хе-хе.... не очень актуально для нас, правда?! но можно попробовать...)




СЕГОДНЯ мой рецепт и призыв – это еда Критского постуха!
    А результаты пока подвели, после отпуска +600гр! Но не смогла себя удержать в отпуске, хомячила их свежие булки да и пахлаву без ограничений.... Эх.... Но ничего и идем, идем дальше....
Перехожу на еду постуха - бутерброды ДАКОС! Отличный завтрак! Полезно, вкусно и сытно, что совсем не вредит фигуре, а даже наоборот!



PS а "гербарий" оригинальный :-) наст орегано - привезенный от туда :-) так, что страничка у меня в этот раз с ароматом...


Учавствую в задании "Источники света" от Paper Fan (подробнее см. ЗДЕСЬ)
 В моей работе отражен источник света (солнце)

и догоняю пинки от Scrapcraft (подробней см. ЗДЕСЬ)
обязательные элементы: черно-белое изображение (это греческие колонны), три круга (пуговки и люверсы),мазок акриловой краской (колонны были ядовито черные поэтому они "припудрены" акриловой краской с помощью сухой кисти - обожаю этот прием.

И немного кулинарии (кто заинтересовался):

    Итак, аутентичный ДАКОС - это особые ячменные сухарики (paksimadia), мякоть помидора, оливкое масло и сыр фета и орегано!
    Советую всем!
Теперь одна задачка – где и как купить этих ячменных сухариков? Можно попробовать заменить тостами из бородинскго хлебА....

    Дакос - это классика жанра критской кухни. Очень запоминающееся блюдо, память о котором хранится долго.Некоторые относят его к салатам, а некоторые - к холодным закускам. Его вы найдете в любой таверне, а будучи на Крите, можете попробовать сделать его самостоятельно. За пределами острова аутентичный Дакос у вас наврядли получится, ведь для его приготовления необходимы особые ячменные сухарики (paksimadia) и нежный овечьий сыр (mithtra), который не может хранится долго.
Иногда Дакос называют Koukouvaya (по-греч. "Сова"). Критские хозяйки говорят, что наименование зависит от формы сухарей.

В жаркие дни Дакос легко заменяет дневную трапезу. В нем гармонично сочетаются злаки, овощи и кисломолочные продукты, щедро сдобренные оливковым маслом. Сухарики (paksimadia), сочные летние томаты, свежий творожный сыр из овечьего молока(mithitra), можно и сыр фета - вот три основных составляющих Дакоса. Помимо вышеперечисленного еще потребуется: оливковое масло, орегано и оливки.

Для начала нужно подготовить ячменные сухарики:  взбрызнуть, полить водой, чтобы они подмокли. Под воздействием воды сухарики увеличатся в размерах раза в полтора и станут мягче (а так они как "камни" :-)
Затем сухарики нужно полить оливковым маслом. Хорошо и много. Кстати Критские жители съедают в месяц более 4-х литров оливкового масла за месяц.... фух...7
Пока масло впитывается в сухой хлеб, нужно натереть помидоры на крупной терке, кожица выкидывается...

Пюре из мякоти помидоров ровным слоем выкладываем на замоченные сухари.
Сверху на помидорный слой крошим сыр mithitra или фета, раскладываем оливки и добавляем пару щепоток орегано.
И вновь поливаем все это дело оливковым маслом.
Много.... Много масла....

Хорошо бы дать Дакосу настояться минут пять, а затем пристить к его уничтожению. 
Дакос удобнее есть руками.
Καλή σας όρεξη!
Приятного вам аппетита!

Ваша Н.